学芸大学駅前のストレッチ＆ボディケアNOBASUの石川です。 腰が痛くて腰を毎日マッサージしてストレッチしているのに全然良くならない方いませんか？当店で対応するお客様でもこのような状態の方が多くいらっしゃいます。こんなと […]
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腰をマッサージしても腰痛がなくならない原因
2021年2月
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ストレッチを継続していく５個のポイント｜学芸大学駅前のストレッチジム
学芸大学駅前のストレッチ＆ボディケアNOBASUの石川です。 体を柔らかくするときに大事なポイントは長く継続することです。１日だけ行っても突然柔軟性が付いたり、慢性的な筋肉短縮による影響で痛みがでているもの […]
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ストレッチは目的に合わせて種類を選びましょう！｜学芸大学駅前のストレッチジム
学芸大学駅前のストレッチ＆ボディケアNOBASUの石川です。 皆さんご存じですか？ストレッチにはいろいろな種類があります。施術を受けに来る方に自宅で行うセルフストレッチも指導していますが、ストレッチ部位はあっているのに行 […]