学芸大学駅前のストレッチ&ボディケアNOBASUの石川です。 皆さんご存じですか?ストレッチにはいろいろな種類があります。施術を受けに来る方に自宅で行うセルフストレッチも指導していますが、ストレッチ部位はあっているのに行 […]
ストレッチブログ
学芸大学駅前のストレッチ&ボディケアNOBASUの石川です。 皆さんご存じですか?ストレッチにはいろいろな種類があります。施術を受けに来る方に自宅で行うセルフストレッチも指導していますが、ストレッチ部位はあっているのに行 […]
学芸大学駅前のストレッチ&ボディケアNOBASUの石川です。 ストレッチはスポーツをやっている人やアスリートがやるものだと思われがちですが、実は運動初心者やダイエットを始めたい方にも大変おすすめです! ①ストレッチから始 […]