パーソナルストレッチ

学芸大学駅前のストレッチ＆ボディケアNOBASUの石川です。 ストレッチはスポーツをやっている人やアスリートがやるものだと思われがちですが、実は運動初心者やダイエットを始めたい方にも大変おすすめです！ ①ストレッチから始 […]