ストレッチブログ

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腰をマッサージしても腰痛がなくならない原因

学芸大学駅前のストレッチ&ボディケアNOBASUの石川です。 腰が痛くて腰を毎日マッサージしてストレッチしているのに全然良くならない方いませんか?当店で対応するお客様でもこのような状態の方が多くいらっしゃいます。こんなと […]

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ストレッチは目的に合わせて種類を選びましょう!|学芸大学駅前のストレッチジム

学芸大学駅前のストレッチ&ボディケアNOBASUの石川です。 皆さんご存じですか?ストレッチにはいろいろな種類があります。施術を受けに来る方に自宅で行うセルフストレッチも指導していますが、ストレッチ部位はあっているのに行 […]

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ストレッチのポイント!!

学芸大学駅前のストレッチ&ボディケアNOBASUの石川です。 今回はストレッチを行っていく際に私が大切にしているポイント紹介していきます! ストレッチのポイント 伸びている場所をしっかりと意識する(伸ばしたい場所) 30 […]