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腰をマッサージしても腰痛がなくならない原因

学芸大学駅前のストレッチ＆ボディケアNOBASUの石川です。腰が痛くて腰を毎日マッサージしてストレッチしているのに全然良くならない方いませんか？当店で対応するお客様でもこのような状態の方が多くいらっしゃいます。こんなと […]

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学芸大学駅前のストレッチ＆ボディケアNOBASUの石川です。体を柔らかくするときに大事なポイントは長く継続することです。１日だけ行っても突然柔軟性が付いたり、慢性的な筋肉短縮による影響で痛みがでているもの […]

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学芸大学駅前のストレッチ＆ボディケアNOBASUの石川です。ストレッチはスポーツをやっている人やアスリートがやるものだと思われがちですが、実は運動初心者やダイエットを始めたい方にも大変おすすめです！ ①ストレッチから始 […]

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現在下記の感染予防対策を実施中です ①トレーナーのマスクの着用、毎日の検温、体調管理の徹底②店内の窓（5箇所）を全て開けた状態で行います③店内備品・道具のアルコール消毒の実施④完全個室とし、接触人数を極力減らします

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学芸大学駅前のストレッチ＆ボディケアNOBASUの石川です。今回はストレッチを行っていく際に私が大切にしているポイント紹介していきます！ストレッチのポイント伸びている場所をしっかりと意識する（伸ばしたい場所） 30 […]